ダイエット

毎年年が変わると、今年こそはダイエットをしようという気持ちが生まれる。 にも関わらず、今までダイエットに成功したことがない。これは意志力が弱いからなのか...いずれにせよ、今年はなんとしても成功させるつもりだ。 そもそも痩せるためには →食事と運…